Bei Patienten mit Gonarthrose führt eine Kniegelenk-Endoprothese, auf die eine konservative Behandlung folgt, zu besseren Ergebnissen als eine alleinige konservative Therapie. Zu diesem Schluss kamen Forscher der Universität of Southern Denmark.
Lese die ganze Studie unter: N Engl J Med 2015; 373: 1597-606
Nichts ist so dehnbar wie der Begriff „aufrechte Haltung“. Aber was isch schon aufrecht? Im Sitzen gilt dei endgradige thorakolumbale Extension als 100%ige Aufrichtung. Peter Fischer plädiert für 75% – nicht starr, sondern dynamisch.
Mehr zum Thema Haltung finden Sie unter www.thieme-connect.de/products/physiopraxis
Eine neue US-amerikanische Studie zeigt, dass im Falle einer Spinalkanalstenose die Physitherapeutiebehandlung den gleich guten Erfolg verspricht wie eine Operation. Dies ist übrigens bei vielen anderen orthopädischen Eingrifffen auch der Fall.
Kommentar von Prof.Dr. Hannu Luomajoki
„In den letzten Jahren sind viele orthopädische Operationen unter die Lupe genommen worden; so z.B. Kniearthroskopie, Menikus-, Kreuzband-, Schulter Impingement und auch teilweise Rückenoperationen, wobei in den Studien nicht aufgezeigt werden konnte, dass sie effektiver seien als Physiotherpie. Diese neue Studie belegt nun den Effekt der Physiotherapie als gleichwertig gegnüber einer Operation bei älteren Leuten mit Spinalkanalstenose.
Spinalkanalstenose ist die häufigste Indikation für eine Rückenoperation, verursacht aber sehr hohe Kosten und zieht häufig Komplikationen mit sich. Diese Studie wrude in „Annals of Internal Medicin“publiziert, einer wichtigen medizinische Zeitschrift in den USA. Sie zeigt, dass nur bei sorgfältig ausgewählten PatienInnen, die bereits eine Intensive Physiotherapie hinter sich haben, eine Operation in Erwägung gezogen werden sollte.“
Die Gesamtsudie kann bei der Medidor AB bestellt werden.
Ein neuer systematischer Review über Kniearthroskopiestudien, der im renomierten Britisch Medical Jurnal unlängst publiziert wurde, rät von der Arthroskopie des Knies ab, da der Effekt in den Studien zwar signifikant aber zum Beispiel im Vergleich zu Trainingstherapie viel geringer ist.
Kommentar von Prof. Dr. Hannu Luomajoki
„Die Studie greift ein sehr aktuelles und wichtiges Thema auf. In der Schweiz werden jährlich ca. 20’000 Arthroskopien wegen Meniskusläsion oder degenerativen Veränderungen durchgeführt. Die Operationszahlen sind in den letzten Jahren kontinuierlich gestiegen, obwohl Studien die geringe Effektivität mehrfach bestätgt haben. Dieser Review ergab sog. Effektgrössen (Effect size) von 0.14 bei der Arthroskopie und 0.5-0.64 bei der Anwendung von Trainingsprogrammen. Also ist der Effekt durch die Trainingstherapie ca. 4-mal grösser. Eine Arthroskopie kostet zwischen CHF 3’00.- und CHF 5’000.- eine dremonatige Medizinische Trainingstheeapie in einer Physiotherapieparxis ca. CHF 700.-“
Auszug aus „Gesundheit und Theapie“ Ausgabe September 2015
Die Volltexversion der Studie kann bei der Medidor AG bestellt werden: mail@medidor.ch
Je älter man wird, desto mehr Muskelfasern wandel sich um – von schnellen zu langsamen – oder verschwinden ganz, die Kraft nimmt ab. Bestimmte Abfallstoffe werden immer weniger aus den Muskelzellen abtransportiert, die Leistungsfähigkeit sinkt weiter.
Wer zweimal pro Woche mit Gewichten hantiert oder Klimmzüge vollführt, bremst diesen Niedergang. Laut Wilhelm Bloch, Mediziner an der Kölner Sporthochschule, ist ein Mix ideal:
Langsam ausgeführze Bewegungen mit schweren Gewichten, daneben schnelle Bewegungen mit leichter Last. Eiweisse, Vitamin D in Tablettenform (bei Mangel) und Omega 3 Fettsäueren helfen ebenfalls, den Verfall zu verlangsamen.
Aus „GEO“ die Sportformel Ausgabe Mai 2015
So trainieren Läufer richtig:
10 Regeln die Ihr beachten müsst:
Wendet Euch an Fachpersonen für weitere Anregungen oder Informationen. www.trainingsziel.ch oder www.physiotherapieanderhalde.ch
5 Tipps für Training in der Hitze:
Hitze ist auch keine Ausrede, aber nehmt die Zeichen der Überhitzung war und passt das Training dementsprechend an!
„Die Annahme, Slackline-Training verbessere die Gleichgewichtsfähigkeit, ist aufgrund der derzeitigen Studienlage kritisch zu hinterfragen. Es besteht keine Evidenz für deren Bestätigung.
Fragwürdig ist auch die Übertragbarkeit der Anforderungen auf der Slackline und der dadurch erlernten Gleichgewichtsfähigkeiten in den Alltag.
Die Auswirkungen auf die Trainingsmotivation und die Effekte auf eine globale Verbesserung der neuromuskulären Koordination können dennoch positive Aspekte des Trainings auf der Slackline nach sich ziehen. Auf diesem Gebiet sind weitere Studien, vor allem mit gleichgewichtsbeeinträchtigten Patienten erforderlich.“
Diese Quintessenz stammt aus der Studie von A. Fehrenbach, D. Marks, C. Grünenberg von der Hochschule für Gesundheit, Bochum; Physiotherapie, Rehaklinik Zilhlschlacht, Schweiz; Leiter des Studienbereichs Physiotherapie, Hochschule für Gesundheit, Bochum.
Titel der Studie: Auswirkungen von Slackline – Training auf die Gleichgewichtsfähigkeit von gesunden Erwachsenen.
Die Arbeit wurde im Rahmen einer Hausarbeit an der Hochschule für Gesundheit in Bochum verfasst.
Korrespondenzadresse:
Anna Fehrenbach, PT BSc
c/o Hochschule für Gesundheit Bochum
Universitätsstrasse 105
44789 Bochum
fehrebach@hs-gesundheit.de
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Tom Myers, gründer von „Kinesis Myofaschial Integrations“ leitet über ein Jahrzehnt den Anatomiebereich der Rolfing Schule in Boulder, Colorado.
Rolfing Behandlungen in Chur bei Richard Biese.
Ist ein exzentrisches Training bei Insertionstendinopathie der Achillessehen nötig?
Kedia M, et al. 2014. The effects of conventional physical therapy and eccentric strengthening for insertional achilles tendinopathy. Int. J.Sports Phhys. Terr.. 9, 4:488-97
Link zum Abstact: (volltext frei)
Welche Faktoren nehmen Einflusss auf dei Effektivität einer Trainingstherapie bei Kniegelenksarthrose und welche Behandlungsart ist zu bevorzugen?
Kudo M et al. 2013. analysis of efectiveness of therapeutic exercice for knee osteoarthritis and possible factors affecting outcome. J Orthop Sci. 2013 Oct 2.
Link zum Abstract
Die Physiotherpie an der Halde bietet Ihnen auch Stosswellentherapie an. Aber was ist das genau und ist es das richtige für meine Beschwerden?
Stosswellentherapie soll immer als Ergänzung einer individuellen Befundaufnahme bedacht werden. Der Therapeut richtet sich dann danach und versucht, die Funktionsstörung als Ganzes zu behandlen.
Quelle: wikipedia.org
Mehr Infos unter diesem link:
Andreas Bertram befasst sich seit Jahren mit dem Training auf einem von ihm entworfener Kreisel. Ihm unten stehenden Artikel können Sie mehr über das Kreiseltraining erfahren.
Faszien sind heute ein fester Begriff auch in der Welt der Physiotherapie. Aber was sind Faszien und wie kann ich diese beeinflussen?
Interessantes Interview mit Faszien Experten Robert Schleip. Link:
Weitere Infos über das Thema Faszien: Link:
Tom Myers gilt auch als Pionier in diesem Fachgebiet. Im Link erfahren Sie mehr über ihn und seine Arbeit.
Immer wieder eine interessante Auseinandersetzung.
Folge diesem Link und erfahre mehr darüber!
Supplementierung ist immer ein grosses Thema im Sport. Erfahren Sie mehr unter diesen Links:
Nordic Walking als effektive Trainingsmethode bei Claudicatio intermittens (Schaufensterkrankheit)
Spafford C, es al. 2014. randomized clinical trial comparing Nordic pole walking and a standard home exercise program in patients with inermittent caludiacation. Br. J. Surg. 2014 Apr 24. doi: 10.1002/bjs.9519
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Physiotherapie ist eine selbständige Disziplin im Bereich der Therapie, die zusammen mit Medizin und Pflege die drei Säulen der Schulmedizin bildet. Sie steigert die Lebensqualität und ist auf die Behebung von körperlichen Funktionsstörungen und Schmerzen ausgerichtet. Physiotherapie kommt in der Therapie, Rehabilitation, Prävention und in der Gesundheitsförderung wie auch in der Palliativbehandlung zur Anwendung.
Physiotherapie richtet sich an verunfallte PatientInnen und Menschen mit akuten oder chronischen Erkrankungen, Menschen mit Behinderungen sowie an Gesunde. Physiotherapeutische Leistungen werden von der Krankenkasse vergütet.
Auszug aus „physioswiss.ch“
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Dank dem persönlichen Schlüssel kannst Du im Fit&More rund um die Uhr trainineren. Das bringt viele Vorteile für Dein Training mit.
Welche Art der Übungstherapie ist effektiv für Patienten mit Hüftendoprothesen?
Di Marco M et al. 2013. Which type of exercise therapy ist effective after hip arthroplasty? A systematic review of randomized controlled trials. Eur J phys Rehabil Med. 2013 Oct. 30.
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Können Sportunfälle durch ein Übungsprogramm verhindert werden?
Lauersen JB et al 2013. The effectiveness of exercise interventions to prevent sports injuries: a systematic review and metaanalysis of randomised controlled trials. Br J Sports Med. 2013 Oct 7. doi: 10.1136/bjsports-2013+092538 (Epub ahead of print)
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Kann man Nackenscherzen bei Büroangestellten durch ein Trainingsprogramm verhindern?
Sihawong R et al. 2013. Effects of an exercise programme on preventing neck pain among office workers: a 12-month cluster-rendomised contrelled trial. Occup Environ Med. 2013 Oct 18. Doi : 10.1136/oemed-2013-101561. (Epub ahead of print)
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