Täglich neue Videos bis zum 24. Dezember!
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24. Dezember

Weihnachten
Roll down

23. Dezember

Stern
Kräftigung der Glutealmuskulatur

22. Dezember

Kobra
Mobilisation Wirbelsäule

21. Dezember

Triceps auf Bänkli
Starke Arme

20. Dezember

Swimming
Cory Stability in Bauchlage

19. Dezember

Saw
Mobilisation in Flexion und Rotation

18.Dezember

Leg Slide
Core Stability in Seitenlage

17. Dezember

Kerze
Ischios Dehnung

16. Dezember

Leg lift
Core Stability

15. Dezember

mauntain climber
Katze Miro

14. Dezember

Lunge
Standbein Stabilisation

13. Dezember

barré Pilates
Rumpf

12. Dezember

reverse flys
Scapulasetting

11. Dezember

Face down dog
Neuromobi

10. Dezember

Wirbelsäule Mobilisation
wide Squat

9. Dezember

BWS Mobilisation
4-füssler

8. Dezember

Schräge Bauchmuskeln
Rumpfstabi im Sitz

7. Dezember

Pilates in Rückenlage
Single leg stretch

6. Dezember

Samiklaus
Core in Seitenlage

5. Dezember

Laterale Rumpfstabilisation
Kniestand

4. Dezember

Core Training
4-füssler

3. Dezember

Physiotherapie
Standwaage

2. Dezember

Dehnen
Faszienmobilisation

1. Dezember

Pilates
Rumpfstabilität